PRESSUREPROOF UNBREAKABLE PERFORMANCE
Quellenverzeichnis

Auf den Schultern
von Giganten.

Jede Aussage auf pressureproof.de fußt auf peer-reviewter Wissenschaft. Diese Liste ist die transparente Belegquelle — jede zentrale Behauptung verlinkt hierher. Alle DOIs sind live gegen CrossRef verifiziert.

◆ CrossRef ✓ — live verifizierte DOIs
Industrie-Report — primärquelle verlinkt
00

Blutmarker · Bereiche & Quellen

Diese Liste wird automatisch aus dem Pressureproof-Marker-Master erzeugt (Version v3.24). Angezeigt werden nur geprüfte Quellen: Prüfstatus „geprüft“ bzw. DOI oder PMID live gegen CrossRef bzw. PubMed aufgelöst. 994 Zuordnungen geprüfter Quellen (794 verschiedene Veröffentlichungen) zu 191 von 217 Markern. 26 Marker haben noch keine geprüfte Einzelquelle; ihr Bereich stammt aus der Laborreferenz bzw. Leitlinie.

Alle Marker anzeigen

Homocystein

7. Entzündung & Herz-Kreislauf Marker-Seite →
GruppePressureproof-OptimalbereichStufen außerhalb des Optimums (bzw. Laborbereich)Beleg und Laborreferenz
Allebis 10 µmol/lüber 15 µmol/l deutlich erhöhtOptimal 5–10 µmol/l; 10–12 leicht erhöht; 12–15 erhöht; >15 deutlich erhöht (Hyperhomocysteinämie), ärztlich abklären (D.A.CH.-Liga, Stanger 2003; Smith & Refsum 2021). Laborreferenz 5–15 µmol/l nur Kontext. B-Vitamine senken Homocystein um 25–30 %, Nutzen für harte Endpunkte begrenzt (Schlaganfall gering, kein Nutzen für Herzinfarkt/Sterblichkeit; Clarke 2010, Martí-Carvajal 2017). (Leitlinie + Meta-Analyse)
  1. Homocysteine and cardiovascular disease: evidence on causality from a meta-analy
    BMJ
  2. Homocysteine and Risk of Ischemic Heart Disease and Stroke
    Homocysteine Studies Collaboration · 2002 · JAMA Meta-Analyse
  3. DACH-LIGA Homocystein (German, Austrian and Swiss Homocysteine Society): Consensus Paper on the Rational Clinical Use of Homocysteine, Folic Acid and B-Vitamins in Cardiovascular and Thrombotic Diseases: Guidelines and Recommendations
    Stanger O et al. · 2003 · Clinical Chemistry and Laboratory Medicine Leitlinie
  4. Extended storage of whole blood with 3-deazaadenosine for homocysteine assay
    Hansrani M et al. · 2007 · Annals of Clinical Biochemistry: International Journal of Laboratory Medicine Originalarbeit
  5. Homocysteine-lowering interventions for preventing cardiovascular events
    Martí-Carvajal A et al. · 2017 · Cochrane Database of Systematic Reviews Meta-Analyse
  6. Lowering blood homocysteine with folic acid based supplements: meta-analysis of randomised trials
    Collaboration H · 1998 · BMJ Artikel
  7. Homocysteine-Lowering by B Vitamins Slows the Rate of Accelerated Brain Atrophy in Mild Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial
    Smith A et al. · 2010 · PLoS ONE RCT
  8. A Meta-Analysis of the Effects of Homocysteine-Lowering Therapy on Chronic Kidney Disease
    Lin H et al. · 2026 · Hormone and Metabolic Research Meta-Analyse
  9. Association between Homocysteine Levels and All-cause Mortality: A Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Studies
    Fan R et al. · 2017 · Scientific Reports Meta-Analyse
  10. Effects of Lowering Homocysteine Levels With B Vitamins on Cardiovascular Disease, Cancer, and Cause-Specific Mortality<subtitle>Meta-analysis of 8 Randomized Trials Involving 37 485 Individuals</subtitle><alt-title>Effects of Lowering Homocysteine Levels</alt-title>
    Clarke R · 2010 · Archives of Internal Medicine Meta-Analyse
  11. Effects of Homocysteine-Lowering With Folic Acid Plus Vitamin B <sub>12</sub> vs Placebo on Mortality and Major Morbidity in Myocardial Infarction Survivors
    Study of the Effectiveness of Additional Reductions in Cholesterol and Homocysteine (SEARCH) Collaborative Group · 2010 · JAMA RCT
  12. Contribution of thermolabile methylenetetrahydrofolate reductase variant to total plasma homocysteine levels in healthy men and women. Inter99 (2)
    Husemoen · 2003 · Genetic Epidemiology Originalarbeit
  13. Genetic Risk Factors in the Development of Hyperhomocysteinemia
    Raza · 2021 · Nutritional Management and Metabolic Aspects of Hyperhomocysteinemia Buchkapitel
  14. Homocysteine and Multiple Health Outcomes: An Outcome-Wide Umbrella Review of Meta-analyses and Mendelian Randomization Studies
    Zhou · 2025 · Advances in Nutrition Systematischer Review
  15. Meta-analysis of B vitamin supplementation on plasma homocysteine, cardiovascular and all-cause mortality
    Huang · 2012 · Clinical Nutrition Meta-Analyse
  16. Gender- and age-related differences in homocysteine concentration: a cross-sectional study of the general population of China
    Xu · 2020 · Scientific Reports Originalarbeit
  17. Hyperhomocysteinemia in Cardiovascular Diseases: Revisiting Observational Studies and Clinical Trials
    Guéant · 2023 · Thrombosis and Haemostasis Review
  18. Homocysteine Lowering with Folic Acid and B Vitamins in Vascular Disease
    Lonn E · 2006 · New England Journal of Medicine RCT
  19. Homocysteine – from disease biomarker to disease prevention
    Smith · 2021 · Journal of Internal Medicine Review
  20. Homocysteine, B vitamins, and cardiovascular disease: a Mendelian randomization study
    Yuan · 2021 · BMC Medicine Originalarbeit
  21. The causal role of homocysteine in multiple diseases: a systematic review of Mendelian randomization studies
    Zhu · 2025 · Nutrition & Metabolism Review
  22. Hyperhomocysteinemia and Disease—Is 10 μmol/L a Suitable New Threshold Limit?
    Marroncini · 2024 · International Journal of Molecular Sciences Review
  23. Association Between Plasma Homocysteine Level and Mortality: A Mendelian Randomization Study
    Choi · 2023 · Korean Circulation Journal Originalarbeit
  24. The relationship between plasma homocysteine levels and MTHFR gene variation, age, and sex in Northeast China
    Sui · 2019 · Nigerian Journal of Clinical Practice Originalarbeit
  25. Plasma total homocysteine in healthy subjects: sex-specific relation with biological traits
    Lussier-Cacan · 1996 · The American Journal of Clinical Nutrition Vergleichsstudie
  26. Elevated plasma homocysteine and cysteine are associated with endothelial dysfunction across menopausal stages in healthy women
    Keller · 2019 · Journal of Applied Physiology Originalarbeit
01

HRV & Vagus-Tonus

Shaffer F. & Ginsberg J. P. (2017). An Overview of Heart Rate Variability Metrics and Norms.
Frontiers in Public Health, 5:258. — Standardwerk für HRV-Norm-Werte (RMSSD 19/47 ms als Schwellen).
Laborde S., Mosley E. & Thayer J. F. (2017). Heart Rate Variability and Cardiac Vagal Tone in Psychophysiological Research.
Frontiers in Psychology, 8:213. — Methodische Standard-Empfehlungen für HRV-Messung in psychophysiologischer Forschung.
Lehrer P. M. & Gevirtz R. (2014). Heart rate variability biofeedback: how and why does it work?
Frontiers in Psychology, 5:756. — Wirkmechanismus von HRV-Biofeedback als Vagusnerv-Trigger (Pressureproof Breathwork-Modul).
02

Breathwork & Cyclic Sighing

Balban M. Y. et al. (Stanford / Huberman-Lab, 2023). Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal.
Cell Reports Medicine, 4(1):100895. — RCT zur Wirkung von Cyclic-Sighing-Protokoll auf Stimmung und HRV (Frank-Roser-Modul).
03

Schlaf & Kognition

Williamson A. M. & Feyer A. M. (2000). Moderate sleep deprivation produces impairments in cognitive and motor performance equivalent to legally prescribed levels of alcohol intoxication.
Occupational and Environmental Medicine, 57(10):649–655. — 17 h wach ≈ 0,5 Promille kognitive Beeinträchtigung (Data-Box Quelle).
04

Hormone & Metabolische Marker

Bhasin S. et al. (Endocrine Society, 2018). Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 103(5):1715–1744. — Goldstandard für Testosteron-Norm-Bereiche (380/620 ng/dl als Beispiel-Werte abgeleitet).
American Diabetes Association (2025). Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes — 2025.
Diabetes Care, 48(Suppl. 1). — HbA1c-Schwellen (Normal < 5,7 %, Prädiabetes 5,7–6,4 %, Diabetes ≥ 6,5 %).
CrossRef ✓ 10.2337/dc25-s002 →
05

Inflammation & CV-Risiko

Pearson T. A. et al. (AHA / CDC, 2003). Markers of Inflammation and Cardiovascular Disease.
Circulation, 107(3):499–511. — hsCRP-Stratifikation (< 1 niedriges / 1–3 mittleres / > 3 hohes Risiko).
06

Stress & Glucocorticoid-Kaskade

Sapolsky R. M., Krey L. C. & McEwen B. S. (Update 2002). The Neuroendocrinology of Stress and Aging: The Glucocorticoid Cascade Hypothesis.
Endocrine Reviews, 7(3):284–301 + SAGE-KE 2002. — Theoretischer Rahmen für chronische Cortisol-Erhöhung und ihre kognitiven/strukturellen Folgen.
07

Branchen- und Wirtschaftszahlen (keine DOI)

DDI – Development Dimensions International (2025). DDI Global Leadership Forecast 2025.
71 % der befragten Führungskräfte berichten von deutlich höherem Stress seit Antritt ihrer aktuellen Rolle. Das misst Stress, nicht Burnout; von Burnout betroffen ist laut derselben Erhebung knapp jede sechste Führungskraft. Befragung von 10.796 Führungskräften weltweit. Industrie-Erhebung (Selbstauskunft), kein peer-reviewed Paper.
LHH (Adecco Group) (2025). LHH Views From the C-Suite 2025.
56 % der befragten C-Level-Führungskräfte berichten von Burnout (2023: 52 %). Selbstauskunft, keine klinische Diagnose. Befragung von 2.675 C-Level-Führungskräften in 10 Ländern. Industrie-Erhebung (Selbstauskunft), kein peer-reviewed Paper.
Erhebung / Schätzung Pressemitteilung LHH, 27.02.2025 →
OECD und Europäische Kommission (2018 (Bezugsjahr 2015)). OECD/EU Health at a Glance: Europe 2018.
Psychische Erkrankungen kosteten die EU-Volkswirtschaften 2015 über 600 Mrd. €, davon 240 Mrd. € durch geringere Beschäftigung und Produktivität. Bezug: psychische Erkrankungen insgesamt, nicht nur Stress. Schätzung für die 28 EU-Länder. Amtliche Schätzung (OECD), Bezugsjahr 2015.
Erhebung / Schätzung oecd.org (Factsheet, 22.11.2018) →
Verifikations-Standard

Jede Quelle. Live verifiziert.

Jede DOI wird gegen die CrossRef-API (api.crossref.org) live geprüft — HTTP-Status, Titel und Autoren. PMIDs werden gegen PubMed geprüft. Quellen ohne erfolgreiche Prüfung werden nicht als geprüft ausgezeichnet. 994 Zuordnungen geprüfter Quellen (794 verschiedene Veröffentlichungen) zu 191 von 217 Markern. 26 Marker haben noch keine geprüfte Einzelquelle; ihr Bereich stammt aus der Laborreferenz bzw. Leitlinie.

Das Prüfdatum steht an jeder Quelle. Bei Fragen zur Methodik oder Hinweisen auf nicht-aktuelle Quellen: hello@pressureproof.de.

← Zurück zum Deep Dive