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Quellenverzeichnis

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Blutmarker · Bereiche & Quellen

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Vitamin B12 (Holo-TC)

3. Vitamine & Mikronährstoffe Marker-Seite →
GruppePressureproof-OptimalbereichStufen außerhalb des Optimums (bzw. Laborbereich)Beleg und Laborreferenz
Alle50 bis 125 pmol/lunter 35 pmol/l deutlich niedrig · über 125 pmol/l Hinweis (keine Stufe „deutlich erhöht“)Optimal 50–125 pmol/l; 35–50 Grauzone (Methylmalonsäure bestimmen); <35 niedrig (Mangel wahrscheinlich); >125 kein Zusatznutzen belegt, ohne Supplementierung ärztlich abklären (Herrmann & Obeid 2008; Valente 2011; Nexo & Parkner 2024). Bei eGFR <60 falsch hoch, Veganer niedriger. (Leitlinie + Kohorte)
  1. Renal impairment compromises the use of total homocysteine and methylmalonic acid but not total vitamin B12 and holotranscobalamin in screening for vitamin B12 deficiency in the aged
    Loikas S et al. · 2007 · Clinical Chemical Laboratory Medicine Originalarbeit
    DOI 10.1515/CCLM.2007.028 · PubMed 17311508 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  2. Holotranscobalamin is not influenced by decreased renal function in elderly men: the MrOS Sweden study.
    Lewerin C et al. · 2013 · Annals of clinical biochemistry Originalarbeit
    DOI 10.1177/0004563212474939 · PubMed 23901143 ✓ geprüft (PubMed) am 07.10.2026
  3. Holotranscobalamin, a marker of vitamin B-12 status: analytical aspects and clinical utility
    Nexo E et al. · 2011 · The American Journal of Clinical Nutrition Review
    DOI 10.3945/ajcn.111.013458 · PubMed 21593496 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  4. Biomarkers of cobalamin (vitamin B-12) status in the epidemiologic setting: a critical overview of context, applications, and performance characteristics of cobalamin, methylmalonic acid, and holotranscobalamin II
    Carmel R · 2011 · The American Journal of Clinical Nutrition Review
    DOI 10.3945/ajcn.111.013441 · PubMed 21593511 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  5. Vitamin B12-Related Biomarkers
    Nexo E et al. · 2024 · Food and Nutrition Bulletin Review
    DOI 10.1177/03795721241227114 · PubMed 38987873 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  6. An audit of holotranscobalamin (“Active” B12) and methylmalonic acid assays for the assessment of vitamin B12 status: Application in a mixed patient population
    Sobczyńska-Malefora · 2014 · Clinical Biochemistry Originalarbeit
    DOI 10.1016/j.clinbiochem.2013.08.006 · PubMed 23965230 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  7. A-356 Development of postpartum-specific reference intervals for serum vitamin B12 and holotranscobalamin for reliable assessment of vitamin B12 status
    Rajendiran · 2025 · Clinical Chemistry Artikel
    DOI 10.1093/clinchem/hvaf086.340 ✓ geprüft (DOI CrossRef) am 07.10.2026
  8. A systematic review and meta‐analysis of functional vitamin <scp>B12</scp> status among adult vegans
    Niklewicz · 2024 · Nutrition Bulletin Meta-Analyse
    DOI 10.1111/nbu.12712 · PubMed 39373282 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  9. Diagnostic Accuracy of Holotranscobalamin, Vitamin B12, Methylmalonic Acid, and Homocysteine in Detecting B12 Deficiency in a Large, Mixed Patient Population
    Jarquin Campos · 2020 · Disease Markers Vergleichsstudie
    DOI 10.1155/2020/7468506 · PubMed 32089757 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  10. Personalising laboratory medicine in the ‘real world’: Assessing clinical utility, by clinical indication, of serum total B <sub>12</sub> and Active-B <sub>12</sub> ® (holotranscobalamin) in the diagnosis of vitamin B <sub>12</sub> deficiency
    Murphy · 2021 · Annals of Clinical Biochemistry: International Journal of Laboratory Medicine Originalarbeit
    DOI 10.1177/00045632211003605 · PubMed 33715445 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  11. Screening for metabolic vitamin B <sub>12</sub> deficiency by holotranscobalamin in patients suspected of vitamin B <sub>12</sub> deficiency: a multicentre study
    Heil · 2012 · Annals of Clinical Biochemistry: International Journal of Laboratory Medicine Multicenter-Studie
    DOI 10.1258/acb.2011.011039 · PubMed 22302152 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  12. Diagnostic Accuracy of Holotranscobalamin, Methylmalonic Acid, Serum Cobalamin, and Other Indicators of Tissue Vitamin B12 Status in the Elderly
    Valente · 2011 · Clinical Chemistry Originalarbeit
    DOI 10.1373/clinchem.2010.158154 · PubMed 21482749 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  13. Functional Vitamin B12 Deficiency and Determination of Holotranscobalamin in Populations at Risk
    Herrmann · 2003 · Clinical Chemistry and Laboratory Medicine Originalarbeit
    DOI 10.1515/cclm.2003.227 · PubMed 14656029 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  14. Holotranscobalamin in laboratory diagnosis of cobalamin deficiency compared to total cobalamin and methylmalonic acid
    Obeid · 2007 · Clinical Chemical Laboratory Medicine Vergleichsstudie
    DOI 10.1515/cclm.2007.361 · PubMed 18067452 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  15. NORMAL SERUM VITAMIN B12 LEVELS IN SYMPTOMATIC PATIENTS: DIAGNOSTIC VALUE OF METHYLMALONIC ACID AND HOMOCYSTEINE IN FUNCTIONAL DEFICIENCY
    Nieścioruk · 2026 · International Journal of Innovative Technologies in Social Science Artikel
    DOI 10.31435/ijitss.2(50).2026.5587 ✓ geprüft (DOI CrossRef) am 07.10.2026
  16. Causes and Early Diagnosis of Vitamin B12 Deficiency
    Herrmann · 2008 · Deutsches Ärzteblatt international Originalarbeit
    DOI 10.3238/arztebl.2008.0680 · PubMed 19623286 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  17. Biomarkers and Algorithms for the Diagnosis of Vitamin B12 Deficiency
    Hannibal · 2016 · Frontiers in Molecular Biosciences Review
    DOI 10.3389/fmolb.2016.00027 · PubMed 27446930 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  18. Are vitamin B-12 measurements adequate for evaluating its deficiency in individuals?
    Özdemir S · 2025 · Asia Pacific journal of clinical nutrition Originalarbeit
    DOI 10.6133/apjcn.202504_34(2).0010 · PubMed 40134062 ✓ geprüft (PubMed) am 07.10.2026
  19. Comparing Holotranscobalamin and Total Vitamin B12 in Diagnosing Vitamin B12 Deficiency in Megaloblastic Anemia Patients
    Tufail · 2024 · Cureus Originalarbeit
    DOI 10.7759/cureus.71278 · PubMed 39529766 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
01

HRV & Vagus-Tonus

Shaffer F. & Ginsberg J. P. (2017). An Overview of Heart Rate Variability Metrics and Norms.
Frontiers in Public Health, 5:258. — Standardwerk für HRV-Norm-Werte (RMSSD 19/47 ms als Schwellen).
Laborde S., Mosley E. & Thayer J. F. (2017). Heart Rate Variability and Cardiac Vagal Tone in Psychophysiological Research.
Frontiers in Psychology, 8:213. — Methodische Standard-Empfehlungen für HRV-Messung in psychophysiologischer Forschung.
Lehrer P. M. & Gevirtz R. (2014). Heart rate variability biofeedback: how and why does it work?
Frontiers in Psychology, 5:756. — Wirkmechanismus von HRV-Biofeedback als Vagusnerv-Trigger (Pressureproof Breathwork-Modul).
02

Breathwork & Cyclic Sighing

Balban M. Y. et al. (Stanford / Huberman-Lab, 2023). Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal.
Cell Reports Medicine, 4(1):100895. — RCT zur Wirkung von Cyclic-Sighing-Protokoll auf Stimmung und HRV (Frank-Roser-Modul).
03

Schlaf & Kognition

Williamson A. M. & Feyer A. M. (2000). Moderate sleep deprivation produces impairments in cognitive and motor performance equivalent to legally prescribed levels of alcohol intoxication.
Occupational and Environmental Medicine, 57(10):649–655. — 17 h wach ≈ 0,5 Promille kognitive Beeinträchtigung (Data-Box Quelle).
04

Hormone & Metabolische Marker

Bhasin S. et al. (Endocrine Society, 2018). Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 103(5):1715–1744. — Goldstandard für Testosteron-Norm-Bereiche (380/620 ng/dl als Beispiel-Werte abgeleitet).
American Diabetes Association (2025). Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes — 2025.
Diabetes Care, 48(Suppl. 1). — HbA1c-Schwellen (Normal < 5,7 %, Prädiabetes 5,7–6,4 %, Diabetes ≥ 6,5 %).
CrossRef ✓ 10.2337/dc25-s002 →
05

Inflammation & CV-Risiko

Pearson T. A. et al. (AHA / CDC, 2003). Markers of Inflammation and Cardiovascular Disease.
Circulation, 107(3):499–511. — hsCRP-Stratifikation (< 1 niedriges / 1–3 mittleres / > 3 hohes Risiko).
06

Stress & Glucocorticoid-Kaskade

Sapolsky R. M., Krey L. C. & McEwen B. S. (Update 2002). The Neuroendocrinology of Stress and Aging: The Glucocorticoid Cascade Hypothesis.
Endocrine Reviews, 7(3):284–301 + SAGE-KE 2002. — Theoretischer Rahmen für chronische Cortisol-Erhöhung und ihre kognitiven/strukturellen Folgen.
07

Branchen- und Wirtschaftszahlen (keine DOI)

DDI – Development Dimensions International (2025). DDI Global Leadership Forecast 2025.
71 % der befragten Führungskräfte berichten von deutlich höherem Stress seit Antritt ihrer aktuellen Rolle. Das misst Stress, nicht Burnout; von Burnout betroffen ist laut derselben Erhebung knapp jede sechste Führungskraft. Befragung von 10.796 Führungskräften weltweit. Industrie-Erhebung (Selbstauskunft), kein peer-reviewed Paper.
LHH (Adecco Group) (2025). LHH Views From the C-Suite 2025.
56 % der befragten C-Level-Führungskräfte berichten von Burnout (2023: 52 %). Selbstauskunft, keine klinische Diagnose. Befragung von 2.675 C-Level-Führungskräften in 10 Ländern. Industrie-Erhebung (Selbstauskunft), kein peer-reviewed Paper.
Erhebung / Schätzung Pressemitteilung LHH, 27.02.2025 →
OECD und Europäische Kommission (2018 (Bezugsjahr 2015)). OECD/EU Health at a Glance: Europe 2018.
Psychische Erkrankungen kosteten die EU-Volkswirtschaften 2015 über 600 Mrd. €, davon 240 Mrd. € durch geringere Beschäftigung und Produktivität. Bezug: psychische Erkrankungen insgesamt, nicht nur Stress. Schätzung für die 28 EU-Länder. Amtliche Schätzung (OECD), Bezugsjahr 2015.
Erhebung / Schätzung oecd.org (Factsheet, 22.11.2018) →
Verifikations-Standard

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