Adiponectin
Adiponectin ist ein Adipokin (vom Fettgewebe ausgeschüttetes Hormon) mit insulin-sensitivierender und anti-inflammatorischer Wirkung.
Einheit: assayabhängig
Was ist das?
Adiponectin ist ein Hormon, das gesundes Fettgewebe ausschüttet. Es macht den Körper empfindlicher für Insulin, wirkt entzündungshemmend und schützt die Gefäße. Das Besondere: Es ist das einzige Fettgewebs-Hormon, das mit zunehmendem Bauchfett SINKT (die meisten steigen). Hohe Werte stehen daher für ein stoffwechselgesundes Fettgewebe und ein niedriges Diabetes-Risiko. Es ist besonders aufschlussreich bei Normalgewichtigen mit verstecktem Bauchfett („außen dünn, innen fett").
Adiponectin dockt an Rezeptoren in Muskel und Leber an und aktiviert dort Schalter (AMPK, PPARα), die die Fettverbrennung steigern, die Zucker-Neubildung bremsen und Entzündung senken. Es wird eher vom Unterhaut-Fett als vom Bauchraum-Fett gebildet, deshalb sinkt es, wenn das ungünstige Bauchfett zunimmt.
Was bedeutet der Wert?
Adiponectin ist UNIQUE: einziges Adipokin, das mit zunehmender Fettmasse SINKT (während Leptin steigt). Schlanke Body-Composition → hohes Adiponectin → insulin-sensitive Phänotypen. Komplementär zu HOMA-IR + Leptin: HOMA-IR zeigt Resistenz, Leptin zeigt Sättigungs-Signal, Adiponectin zeigt metabolische Fett-Gesundheit. Wichtiger Marker bei normalgewichtigen Klienten mit verdächtigem Bauchumfang (TOFI = thin outside, fat inside).
Was beeinflusst den Wert?
- Bauchfett-Anteil (mehr Bauchfett = weniger Adiponectin)
- Mediterrane Ernährung, Omega-3
- Bewegung (Kraft + Ausdauer)
- Östrogen (Frauen höhere Werte)
Was ist das?
Bindet an AdipoR1 (Skelettmuskel) + AdipoR2 (Leber). Aktiviert AMPK + PPARα → Fettsäure-Oxidation ↑, Glukoneogenese ↓, Entzündung ↓. Strukturell drei Isoformen: LMW (Trimer), MMW (Hexamer), HMW (12-18mer); HMW ist die biologisch aktivste Fraktion. Stärker von subkutanem als von viszeralem Fett sezerniert.
Was bedeutet der Wert?
Adiponectin ist UNIQUE: einziges Adipokin, das mit zunehmender Fettmasse SINKT (während Leptin steigt). Schlanke Body-Composition → hohes Adiponectin → insulin-sensitive Phänotypen. Komplementär zu HOMA-IR + Leptin: HOMA-IR zeigt Resistenz, Leptin zeigt Sättigungs-Signal, Adiponectin zeigt metabolische Fett-Gesundheit. Wichtiger Marker bei normalgewichtigen Klienten mit verdächtigem Bauchumfang (TOFI = thin outside, fat inside).
