Nüchtern-Glukose
Die Nüchternglukose misst den Blutzucker-Spiegel nach einer mindestens achtstündigen Fastenphase.
Einheit: mg/dl
Was ist das?
Die Nüchternglukose ist der Blutzucker nach 8–12 Stunden ohne Nahrung. Sie ist ein robuster Marker dafür, wie gut der Körper mit Zucker umgeht (Insulin- Empfindlichkeit) und wie hoch das Risiko für ein „metabolisches Syndrom" (die Kombination aus Bauchfett, Bluthochdruck, Zucker- und Fettstoffwechselstörung) ist. Das Pressureproof-Optimum ist enger gefasst als die klassische Diabetes- Schwelle: Eine große Studie mit über 13.000 Teilnehmern zeigt, dass das Risiko schon im oberen Normalbereich ansteigt, nicht erst ab der Prädiabetes-Grenze.
Glukose ist der wichtigste schnelle Energieträger des Körpers. Der Nüchternwert spiegelt das Zusammenspiel aus Zuckerabgabe der Leber und der Wirkung des Hormons Insulin, das Zucker in die Zellen schleust. Ist die Insulinwirkung gestört (Insulin-Resistenz), steigt der Nüchternwert.
Was bedeutet der Wert?
Die Nüchternglukose ist einer der Basiswerte zur Einschätzung des Zucker- stoffwechsels. Sie wird gemeinsam mit dem Langzeitzucker (HbA1c) und dem Nüchtern- Insulin gelesen. Werte im oberen Normbereich sind bereits mit erhöhtem Herz- Kreislauf-Risiko verbunden.
Was beeinflusst den Wert?
- Vorabend-Mahlzeit (späte Kohlenhydrate heben den Morgenwert)
- Schlafqualität (schon eine Nacht mit weniger als 5 Stunden Schlaf hebt die Nüchternglukose messbar)
- Stress am Vorabend (Stresshormon Cortisol lässt die Leber Zucker abgeben)
- Bauchfett (Insulin-Resistenz)
- Bewegung (lockeres Cardio am Vortag senkt den Wert)
- Akuter Infekt / Entzündung (hebt den Wert)
Bereiche
Pressureproof-Zielbereich: 80 bis 94 mg/dl · Laborbereich: 70 bis 99 mg/dl
Was ist das?
Glukose-Spiegel nach 8-12h Nahrungs-Karenz. Robuster Marker für basale Insulin-Sensitivität und Risiko für metabolisches Syndrom. Das Pressureproof- Optimum ist enger gefasst als die klassische Diabetes-Schwelle: Tirosh 2005 (NEJM, n=13.163 IDF-Studie) zeigt, dass das Risiko bereits im hochnormalen Bereich steigt, nicht erst ab der Prädiabetes-Grenze.
Bereiche
Pressureproof-Zielbereich: 80 bis 94 mg/dl · Laborbereich: 70 bis 99 mg/dl
