Marker-Detail
GPx-Aktivität
Selen-abhängiges Antioxidans-Enzym: bei niedrigen Werten den Selen-Status ärztlich besprechen und antioxidative Ernährungs-Architektur.
Einfache Ansicht Zur fachlichen Ansicht →
Was ist das?
Dieser Wert misst nicht nur, wie viel Selen im Blut ist, sondern ob es auch als körpereigener Zellschutz wirkt. Das Enzym Glutathion-Peroxidase (GPx) braucht Selen als Kern und entgiftet damit aggressive Sauerstoff-Verbindungen. Ist der Selenspiegel ausreichend hoch, ist die Schutzwirkung voll ausgeschöpft. Der Wert ist wichtig bei Antioxidans-Belastung (Entzündung, viel Sport, Umweltgifte), bei einer schwachen Schilddrüsen-Umwandlung und bei Hashimoto (Selen kann dort die Antikörper senken).
GPx nutzt das körpereigene Antioxidans Glutathion, um Wasserstoff-Peroxid und Fett-Peroxide unschädlich zu machen. Das ist eine erste Verteidigungslinie gegen oxidativen Stress. Selen sitzt im aktiven Zentrum des Enzyms. Deshalb ist die GPx-Aktivität ein funktioneller Anzeiger dafür, ob das vorhandene Selen auch wirkt.
Was bedeutet der Wert?
GPx-Aktivität ist funktioneller Read-out; Selen-Vollblut + Selenoprotein P ergänzen. Pflicht-Komplement: Selen-Vollblut + Anti-TPO (bei Schilddrüsen-Anamnese) + GSH (Glutathion-Pool). Pressureproof-Anwendung: bei Klienten mit Antioxidans- Belastung (Inflammation, Sport-Intensität, Umwelt-Toxine), Schilddrüsen-Conversion- Schwäche (fT3/fT4 ↓), oder Hashimoto-Verdacht.
Was beeinflusst den Wert?
- Selen-Status (Ernährung, Substitution)
- Oxidative Belastung (Entzündung, intensiver Sport, Umweltgifte)
- Schilddrüsen-Autoimmunität (Hashimoto)
Empfehlungen
Bei zu niedrigem Wert
Deutlich erniedrigte GPx-Aktivität oder niedriges Selen im Vollblut:
Das kannst du selbst angehen:
- Selen-reiche Ernährung (Paranüsse, Wildlachs, Sardinen, Bio-Eier).
Das solltest du ärztlich abklären lassen:
- Eine mögliche Selen-Gabe mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen, auch
Pausen bei hohem Selen-Spiegel.
- Bei Hashimoto + erhöhten Anti-TPO: eine mögliche Kombination aus Selen und
Inositol mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen.
Das kannst du selbst angehen:
- Selen-reiche Ernährung (Paranüsse, Wildlachs, Sardinen, Bio-Eier).
Das solltest du ärztlich abklären lassen:
- Eine mögliche Selen-Gabe mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen, auch
Pausen bei hohem Selen-Spiegel.
- Bei Hashimoto + erhöhten Anti-TPO: eine mögliche Kombination aus Selen und
Inositol mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen.
Bei zu hohem Wert
Deutlich erhöhtes Selen im Vollblut + Symptome (Knoblauch-Atem, Haarausfall,
Nagelveränderungen):
Das kannst du selbst angehen:
- Selen-Zufuhr stoppen.
Das solltest du ärztlich abklären lassen:
- Bei sehr stark erhöhtem Selen: Hausarzt.
Nagelveränderungen):
Das kannst du selbst angehen:
- Selen-Zufuhr stoppen.
Das solltest du ärztlich abklären lassen:
- Bei sehr stark erhöhtem Selen: Hausarzt.
Ärztlich abklären, wenn
Hinweise auf Selen-Toxizität (deutlich erhöhtes Selen + Symptome): Toxikologie/Internistik.
Bereiche & Quellen
Für diesen Marker ist noch keine geprüfte Einzelquelle hinterlegt. Der Bereich stammt aus der angegebenen Laborreferenz bzw. Leitlinie.
Quellennachweis →Empfehlungen sichtbar für Member, Performance & Executive
Die kuratierten Maßnahmen pro Marker (Mehr essen / Weniger essen / Supplements / Lifestyle / Verhalten) sind Teil der Pressureproof-Dashboard-Mitgliedschaft.
Jetzt Member werden →