Marker-Detail
Triglyceride
Triglyceride sind die primäre Speicher-Form von Energie im Fettgewebe. Nüchtern-Triglyceride sind ein robuster Marker für Insulin-Sensitivität, Bauchfett-Status und Carb-Toleranz. Ein niedriger Triglyceride/HDL-Quotient korreliert in Pressureproof-Klient-Auswertungen am besten mit grünem Glukose-Profil. Nüchtern-Triglyceride sind ein unabhängiger CVD-Prädiktor (Nordestgaard 2007); deutlich erhöhte nicht-nüchterne Werte sind ein robuster Hinweis auf eine gestörte postprandiale Clearance.
Fachliche Ansicht Zur einfachen Ansicht →
Was ist das?
Triglyceride sind die primäre Speicher-Form von Energie im Fettgewebe. Nüchtern-Triglyceride sind ein robuster Marker für Insulin-Sensitivität, Bauchfett-Status und Carb-Toleranz. Ein niedriger Triglyceride/HDL-Quotient korreliert in Pressureproof-Klient-Auswertungen am besten mit grünem Glukose-Profil. Nüchtern-Triglyceride sind ein unabhängiger CVD-Prädiktor (Nordestgaard 2007); deutlich erhöhte nicht-nüchterne Werte sind ein robuster Hinweis auf eine gestörte postprandiale Clearance.
Einordnung: Pressureproof-Optimum vs. Laborbereich
Pressureproof-Optimum
Zielbereich bis 100 mg/dl
Standard-Laborbereich
Laborbereich bis 150 mg/dl (maßgeblich ist der Bereich deines Labors)
Was beeinflusst den Wert?
- Carb-Aufnahme (verarbeitete Carbs, Zucker, Alkohol = stärkste Treiber)
- Bauchfett-Anteil + Insulin-Resistenz
- Bewegungs-Anteil (Z2-Cardio senkt Trigly um 20-30%)
- Omega-3-Status (EPA/DHA senken Trigly dosis-abhängig)
- Vor-Mahlzeit-Status (8-12h Nüchtern für klassische Werte)
- Genetik (APOC3, LPL, APOA5)
Empfehlungen
Ärztlich abklären, wenn
Sehr hohe Werte: akute hausärztliche Konsultation (Pankreatitis-Risiko). Persistent deutlich erhöhte Werte trotz Lifestyle: internistisch / lipidologisch.
Bereiche & Quellen
| Gruppe | Pressureproof-Optimalbereich | Stufen außerhalb des Optimums (bzw. Laborbereich) | Beleg und Laborreferenz |
|---|---|---|---|
| Alle | bis 100 mg/dl | über 150 mg/dl deutlich erhöht | IMD Labor Potsdam, Referenzbereiche Erwachsene, Stand 01.08.2023 (akkreditiert; nach Hersteller und Thomas, Labor und Diagnose), Volltext live geprüft (normal <150 mg/dl); ESC/EAS 2019 (Leitlinie) |
7 geprüfte Quellen (DOI/PMID live gegen CrossRef bzw. PubMed aufgelöst).
- Nonfasting Triglycerides and Risk of Myocardial Infarction, Ischemic Heart Disease, and Death in Men and Women
- Relationship of baseline HDL subclasses, small dense LDL and LDL triglyceride to cardiovascular events in the AIM-HIGH clinical trialDOI 10.1016/j.atherosclerosis.2016.06.019 · PubMed 27320173 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
- 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: <i>lipid modification to reduce cardiovascular risk</i>
Empfehlungen sichtbar für Member, Performance & Executive
Die kuratierten Maßnahmen pro Marker (Mehr essen / Weniger essen / Supplements / Lifestyle / Verhalten) sind Teil der Pressureproof-Dashboard-Mitgliedschaft.
Jetzt Member werden →