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Vitamin A
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Was ist das?
Fettlösliches Vitamin, in der Leber als Retinylester gespeichert (Speicher reicht 1–2 Jahre). Aktive Formen: Retinol (Transport), Retinal (Sehkraft, Rhodopsin), Retinsäure (Gen-Regulation via RAR/RXR-Rezeptoren: Zelldifferenzierung, Immunmodulation). Quelle: tierisches Retinol (Leber, Eigelb, Milchprodukte) oder β-Karotin- Konversion aus Pflanzen (Karotten, Süßkartoffel, dunkles Grünzeug).
Was bedeutet der Wert?
Vitamin-A-Status diagnostisch relevant bei: - Wiederholten Infekten (Mukosa-Defekt) - Sehkraft-Beschwerden (Nachtblindheit) - Hautproblemen (Akne, Trockenheit) - Resorptions-Störungen (Coeliakie, Pankreasinsuffizienz, M. Crohn) - Hepatischem Speicher-Status bei chronischen Lebererkrankungen In DACH-Region Mangel selten bei normaler Ernährung; Risikogruppen: Vegetarier (β-Karotin-Konversion bei BCO1-Polymorphismus ineffizient), strenge Diäten, GI-Erkrankungen.
Empfehlungen
Bei zu niedrigem Wert
Erniedrigter Wert: Mangel-Audit
- Ernährungs-Audit: Leber 1×/Monat ODER Eigelb täglich ODER Milchprodukte 3–4×/Tag
- Resorptions-Check (Coeliakie-Screening Antikörper, Pankreas-Elastase im Stuhl)
- Substitution: kurzfristige Retinol-Substitution über 8–12 Wochen mit anschließender Kontrollmessung ärztlich abwägen. KEINE chronische Hochdosis-Substitution.
- β-Karotin-Substitution sicherer (kein Hypervitaminose-Risiko), aber bei BCO1-Polymorphismus weniger effektiv
- Ernährungs-Audit: Leber 1×/Monat ODER Eigelb täglich ODER Milchprodukte 3–4×/Tag
- Resorptions-Check (Coeliakie-Screening Antikörper, Pankreas-Elastase im Stuhl)
- Substitution: kurzfristige Retinol-Substitution über 8–12 Wochen mit anschließender Kontrollmessung ärztlich abwägen. KEINE chronische Hochdosis-Substitution.
- β-Karotin-Substitution sicherer (kein Hypervitaminose-Risiko), aber bei BCO1-Polymorphismus weniger effektiv
Bei zu hohem Wert
Wiederholt erhöhter Wert: Substitutions-Stopp ärztlich abwägen, Lebersynthese (AST/ALT/GGT) prüfen. Bei Symptomen (Übelkeit, Kopfschmerzen, Hautabschälung) ärztlich.
Bereiche & Quellen
1 geprüfte Quelle (DOI/PMID live gegen CrossRef bzw. PubMed aufgelöst).
- The acute and chronic toxic effects of vitamin A
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