Beschreibung
03 · DAS GESAMTSYSTEM
UNBREAKABLE PERFORMANCE
Die Wissenschaft der Belastbarkeit
Für alle, die unter Druck wachsen wollen – nicht nur überleben.
Format: Hardcover
Preis: €29,90 (D) · €30,90 (A)
ISBN: 978-3-00-086255-7
8 Module · 16 Wochen · 3 Säulen · 34 Studien
Willenskraft ist endlich. Motivation ist ein Märchen. Was funktioniert: Ein System. Gebaut auf Neurowissenschaft, Stressphysiologie und Hochleistungspsychologie.
- Cortisol verstehen – Die Stressphysiologie hinter jeder Fehlentscheidung.
- HRV steuern – Dein Nervensystem messen, trainieren, optimieren.
- Deep Work installieren – Fokus ist eine Frage der neuronalen Infrastruktur.
- Unter Druck wachsen – Dein persönliches Betriebssystem für dauerhafte Spitzenleistung.
Nicht für Menschen, die weniger Druck wollen. Für alle, die unter Druck die beste Version ihrer selbst abrufen.
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