PRESSUREPROOF UNBREAKABLE PERFORMANCE
Quellenverzeichnis

Auf den Schultern
von Giganten.

Jede Aussage auf pressureproof.de fußt auf peer-reviewter Wissenschaft. Diese Liste ist die transparente Belegquelle — jede zentrale Behauptung verlinkt hierher. Alle DOIs sind live gegen CrossRef verifiziert.

◆ CrossRef ✓ — live verifizierte DOIs
Industrie-Report — primärquelle verlinkt
00

Blutmarker · Bereiche & Quellen

Diese Liste wird automatisch aus dem Pressureproof-Marker-Master erzeugt (Version v3.24). Angezeigt werden nur geprüfte Quellen: Prüfstatus „geprüft“ bzw. DOI oder PMID live gegen CrossRef bzw. PubMed aufgelöst. 994 Zuordnungen geprüfter Quellen (794 verschiedene Veröffentlichungen) zu 191 von 217 Markern. 26 Marker haben noch keine geprüfte Einzelquelle; ihr Bereich stammt aus der Laborreferenz bzw. Leitlinie.

Alle Marker anzeigen

DHEA-S

5. Stressachse & Nebenniere Marker-Seite →
GruppePressureproof-OptimalbereichStufen außerhalb des Optimums (bzw. Laborbereich)Beleg und Laborreferenz
Frauen · 20–24 Jahre213 bis 316 µg/dlunter 148 µg/dl deutlich niedrig · über 407 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Frauen · 25–34 Jahre159 bis 256 µg/dlunter 98,8 µg/dl deutlich niedrig · über 340 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Frauen · 35–44 Jahre130 bis 240 µg/dlunter 60,9 µg/dl deutlich niedrig · über 337 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Frauen · 45–54 Jahre91 bis 179 µg/dlunter 35,4 µg/dl deutlich niedrig · über 256 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Frauen · 55–64 Jahre65 bis 140 µg/dlunter 18,9 µg/dl deutlich niedrig · über 205 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Frauen · 65–74 Jahre69 bis 163 µg/dlunter 9,4 µg/dl deutlich niedrig · über 246 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Frauen · ab 75 Jahren48 bis 104 µg/dlunter 12 µg/dl deutlich niedrig · über 154 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Männer · 20–24 Jahre281 bis 394 µg/dlunter 211 µg/dl deutlich niedrig · über 492 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Männer · 25–34 Jahre232 bis 348 µg/dlunter 160 µg/dl deutlich niedrig · über 449 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Männer · 35–44 Jahre173 bis 309 µg/dlunter 88,9 µg/dl deutlich niedrig · über 427 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Männer · 45–54 Jahre116 bis 231 µg/dlunter 44,3 µg/dl deutlich niedrig · über 331 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Männer · 55–64 Jahre113 bis 210 µg/dlunter 51,7 µg/dl deutlich niedrig · über 295 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Männer · 65–74 Jahre87 bis 174 µg/dlunter 33,6 µg/dl deutlich niedrig · über 249 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
Männer · ab 75 Jahren43 bis 86 µg/dlunter 16,2 µg/dl deutlich niedrig · über 123 µg/dl deutlich erhöhtLaborreferenz: Roche-Beipackzettel DHEA-S 08/2020, live geprüft über drei Laborkataloge + IMD Potsdam. Optimum: Mukama 2023 JCEM 108:e313, EPIC-Heidelberg (DOI 10.1210/clinem/dgac716): J-förmig; Cappola 2006 WHAS I, live geprüft: oberstes UND unterstes Quartil je >2-fache Mortalität gegenüber dem dritten; Trivedi 2001 JCEM, live geprüft: bei Frauen höchste Mortalität im obersten Quartil (Beipackzettel + Kohorten (J-/U-Kurve))
  1. Age Changes and Sex Differences in Serum Dehydroepiandrosterone Sulfate Concentrations throughout Adulthood
    ORENTREICH N et al. · 1984 · The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Originalarbeit
    DOI 10.1210/jcem-59-3-551 · PubMed 6235241 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  2. Cortisol/DHEA Ratios in Depression
    Gallagher P · 2002 · Neuropsychopharmacology Artikel
    DOI 10.1016/s0893-133x(01)00362-1 · PubMed 11850157 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  3. Neurobiological and neuropsychiatric effects of dehydroepiandrosterone (DHEA) and DHEA sulfate (DHEAS)
    Maninger N et al. · 2009 · Frontiers in Neuroendocrinology Review
    DOI 10.1016/j.yfrne.2008.11.002 · PubMed 19063914 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  4. Dehydroepiandrosterone Sulfate and Mortality in Middle-Aged and Older Men and Women—A J-shaped Relationship
    Mukama T et al. · 2023 · The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Originalarbeit
    DOI 10.1210/clinem/dgac716 · PubMed 36477484 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  5. Robotic radical nephrectomy for renal cell carcinoma: a systematic review.
    Asimakopoulos AD et al. · 2014 · BMC urology Systematischer Review
    DOI 10.1186/1471-2490-14-75 · PubMed 25234265 ✓ geprüft (PubMed) am 07.10.2026
  6. Diagnosis and Treatment of Primary Adrenal Insufficiency: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline
    Bornstein S et al. · 2016 · The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism Leitlinie
    DOI 10.1210/jc.2015-1710 · PubMed 26760044 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
  7. The impact of a new emotional self-management program on stress, emotions, heart rate variability, DHEA and cortisol
    McCraty R et al. · 1998 · Integrative Physiological and Behavioral Science Klinische Studie
    DOI 10.1007/BF02688660 · PubMed 9737736 ✓ geprüft (DOI CrossRef + PubMed) am 07.10.2026
01

HRV & Vagus-Tonus

Shaffer F. & Ginsberg J. P. (2017). An Overview of Heart Rate Variability Metrics and Norms.
Frontiers in Public Health, 5:258. — Standardwerk für HRV-Norm-Werte (RMSSD 19/47 ms als Schwellen).
Laborde S., Mosley E. & Thayer J. F. (2017). Heart Rate Variability and Cardiac Vagal Tone in Psychophysiological Research.
Frontiers in Psychology, 8:213. — Methodische Standard-Empfehlungen für HRV-Messung in psychophysiologischer Forschung.
Lehrer P. M. & Gevirtz R. (2014). Heart rate variability biofeedback: how and why does it work?
Frontiers in Psychology, 5:756. — Wirkmechanismus von HRV-Biofeedback als Vagusnerv-Trigger (Pressureproof Breathwork-Modul).
02

Breathwork & Cyclic Sighing

Balban M. Y. et al. (Stanford / Huberman-Lab, 2023). Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal.
Cell Reports Medicine, 4(1):100895. — RCT zur Wirkung von Cyclic-Sighing-Protokoll auf Stimmung und HRV (Frank-Roser-Modul).
03

Schlaf & Kognition

Williamson A. M. & Feyer A. M. (2000). Moderate sleep deprivation produces impairments in cognitive and motor performance equivalent to legally prescribed levels of alcohol intoxication.
Occupational and Environmental Medicine, 57(10):649–655. — 17 h wach ≈ 0,5 Promille kognitive Beeinträchtigung (Data-Box Quelle).
04

Hormone & Metabolische Marker

Bhasin S. et al. (Endocrine Society, 2018). Testosterone Therapy in Men With Hypogonadism: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline.
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 103(5):1715–1744. — Goldstandard für Testosteron-Norm-Bereiche (380/620 ng/dl als Beispiel-Werte abgeleitet).
American Diabetes Association (2025). Diagnosis and Classification of Diabetes: Standards of Care in Diabetes — 2025.
Diabetes Care, 48(Suppl. 1). — HbA1c-Schwellen (Normal < 5,7 %, Prädiabetes 5,7–6,4 %, Diabetes ≥ 6,5 %).
CrossRef ✓ 10.2337/dc25-s002 →
05

Inflammation & CV-Risiko

Pearson T. A. et al. (AHA / CDC, 2003). Markers of Inflammation and Cardiovascular Disease.
Circulation, 107(3):499–511. — hsCRP-Stratifikation (< 1 niedriges / 1–3 mittleres / > 3 hohes Risiko).
06

Stress & Glucocorticoid-Kaskade

Sapolsky R. M., Krey L. C. & McEwen B. S. (Update 2002). The Neuroendocrinology of Stress and Aging: The Glucocorticoid Cascade Hypothesis.
Endocrine Reviews, 7(3):284–301 + SAGE-KE 2002. — Theoretischer Rahmen für chronische Cortisol-Erhöhung und ihre kognitiven/strukturellen Folgen.
07

Branchen- und Wirtschaftszahlen (keine DOI)

DDI – Development Dimensions International (2025). DDI Global Leadership Forecast 2025.
71 % der befragten Führungskräfte berichten von deutlich höherem Stress seit Antritt ihrer aktuellen Rolle. Das misst Stress, nicht Burnout; von Burnout betroffen ist laut derselben Erhebung knapp jede sechste Führungskraft. Befragung von 10.796 Führungskräften weltweit. Industrie-Erhebung (Selbstauskunft), kein peer-reviewed Paper.
LHH (Adecco Group) (2025). LHH Views From the C-Suite 2025.
56 % der befragten C-Level-Führungskräfte berichten von Burnout (2023: 52 %). Selbstauskunft, keine klinische Diagnose. Befragung von 2.675 C-Level-Führungskräften in 10 Ländern. Industrie-Erhebung (Selbstauskunft), kein peer-reviewed Paper.
Erhebung / Schätzung Pressemitteilung LHH, 27.02.2025 →
OECD und Europäische Kommission (2018 (Bezugsjahr 2015)). OECD/EU Health at a Glance: Europe 2018.
Psychische Erkrankungen kosteten die EU-Volkswirtschaften 2015 über 600 Mrd. €, davon 240 Mrd. € durch geringere Beschäftigung und Produktivität. Bezug: psychische Erkrankungen insgesamt, nicht nur Stress. Schätzung für die 28 EU-Länder. Amtliche Schätzung (OECD), Bezugsjahr 2015.
Erhebung / Schätzung oecd.org (Factsheet, 22.11.2018) →
Verifikations-Standard

Jede Quelle. Live verifiziert.

Jede DOI wird gegen die CrossRef-API (api.crossref.org) live geprüft — HTTP-Status, Titel und Autoren. PMIDs werden gegen PubMed geprüft. Quellen ohne erfolgreiche Prüfung werden nicht als geprüft ausgezeichnet. 994 Zuordnungen geprüfter Quellen (794 verschiedene Veröffentlichungen) zu 191 von 217 Markern. 26 Marker haben noch keine geprüfte Einzelquelle; ihr Bereich stammt aus der Laborreferenz bzw. Leitlinie.

Das Prüfdatum steht an jeder Quelle. Bei Fragen zur Methodik oder Hinweisen auf nicht-aktuelle Quellen: hello@pressureproof.de.

← Zurück zum Deep Dive