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◆ Erholung & Stress

Chronotyp

Ob du eher Früh- oder Spättyp bist.

Was ist das?

Der Chronotyp beschreibt, zu welcher Tageszeit du von Natur aus müde und wach wirst. Er ist teils angeboren und verschiebt sich mit dem Alter.

Im Alltag

Wer seinen Chronotyp kennt, kann anspruchsvolle Aufgaben und Training in seine wachsten Stunden legen.

Mehr dazu im Deep-Dive-Magazin

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Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft. Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Auffällige Werte und Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.

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