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PRESSUREPROOF UNBREAKABLE PERFORMANCE
◆ Training

Mobility (Beweglichkeit)

Gezielte Übungen für bewegliche Gelenke und kontrollierte Bewegungen.

Was ist das?

Mobility-Übungen bewegen Gelenke aktiv durch ihren Bewegungsumfang. Anders als reines Dehnen geht es darum, die Beweglichkeit auch zu kontrollieren.

So nutzt Pressureproof das

Mobility-Einheiten stehen im Aufwärmen und an leichten Tagen. Bei roter Tagesform können sie eine intensive Einheit ersetzen.

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Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft. Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Auffällige Werte und Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.

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