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PRESSUREPROOF UNBREAKABLE PERFORMANCE
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Tauschen (Übung oder Mahlzeit)

Eine Übung oder Mahlzeit im Plan durch eine passende Alternative ersetzen.

Was ist das?

Passt eine Übung nicht, weil ein Gerät fehlt oder etwas zwickt, oder magst du eine Mahlzeit nicht, kannst du sie tauschen. Die Vorschläge passen zu Muskelgruppe und Trainingsort bzw. zu deinem Tagesziel und deinen Ausschlüssen.

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Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft. Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Auffällige Werte und Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.

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