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Cortisol-Tagesprofil

Cortisol ist morgens am höchsten und sinkt bis zum Abend.

Was ist das?

Cortisol folgt einem Tagesrhythmus: In der ersten Stunde nach dem Aufwachen steigt es deutlich an, danach sinkt es bis zum Abend ab. Ein einzelner Wert sagt deshalb wenig, aussagekräftiger ist der Verlauf über den Tag.

Im Alltag

Morgenlicht und ein regelmäßiger Schlafrhythmus unterstützen diesen Rhythmus. Sehr spätes, intensives Training kann das Einschlafen verzögern.

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Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft. Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Auffällige Werte und Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.

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