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PRESSUREPROOF UNBREAKABLE PERFORMANCE
◆ Ernährung

Kalorienbilanz

Der Unterschied zwischen dem, was du isst, und dem, was du verbrauchst.

Was ist das?

Isst du über Wochen mehr, als du verbrauchst, nimmst du zu. Isst du weniger, nimmst du ab. Ein moderates Defizit lässt sich leichter durchhalten und schont die Muskulatur.

So nutzt Pressureproof das

Dein Ziel aus dem Onboarding (Abnehmen, Halten, Aufbauen) bestimmt die Bilanz in deinem Plan. Eiweiß bleibt dabei immer ausreichend hoch.

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Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft. Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Auffällige Werte und Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.

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