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PRESSUREPROOF UNBREAKABLE PERFORMANCE
◆ Erholung & Stress

Übertraining

Wenn Belastung über längere Zeit die Erholung übersteigt und die Leistung sinkt.

Was ist das?

Kurzfristig ist es normal, nach harten Tagen müde zu sein. Hält das Ungleichgewicht über Wochen an, sinkt die Leistung trotz Training. Typische Begleiter sind schlechter Schlaf, gedrückte Stimmung und ein erhöhter Ruhepuls.

So nutzt Pressureproof das

Die Tagesform und die Entlastungswochen sollen genau das verhindern. Halten Beschwerden an, gehört das in ärztliche Abklärung.

Mehr dazu im Deep-Dive-Magazin

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Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft. Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Auffällige Werte und Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.

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