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PRESSUREPROOF UNBREAKABLE PERFORMANCE
◆ Belastung & Aktivität

Belastung (Teilwert im Score)

Der vierte Teilwert des Pressureproof Scores, aus deiner Tagesbelastung umgerechnet.

Einheit: 0 bis 25 Punkte

Was ist das?

Für den Score wird deine Tagesbelastung auf 0 bis 100 umgerechnet und davon ein Viertel als Teilwert genommen. Mit WHOOP stammt der Wert aus dem Strain, mit Oura aus dem Aktivitätswert als Näherung.

Warum ist das wichtig?

Bewegung gehört zu einem guten Tag dazu. Ein Tag ganz ohne Aktivität drückt diesen Teilwert, ein sehr harter Tag hebt ihn. Die Tagesform sorgt dafür, dass die Belastung zur Erholung passt.

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Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft. Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Auffällige Werte und Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.

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