◆ Glossar
Wearable-Werte & Scores
HRV, Recovery, Schlaf, Pressure Load, Pressureproof Score und Tagesform.
Alle · 18Pressureproof-Kennzahlen · 4Erholung & Nervensystem · 3Schlaf · 3Belastung & Aktivität · 5Messung & Geräte · 3
A
B
Belastung (Teilwert im Score)Der vierte Teilwert des Pressureproof Scores, aus deiner Tagesbelastung umgerechnet.Bio-Age (biologisches Alter)Eine Schätzung, wie alt dein Körper nach ausgewählten Blutwerten wirkt.
G
Grundlinie (Baseline)Dein persönlicher Normalwert, mit dem Pressureproof jeden neuen Tag vergleicht.
H
M
P
Performance Score (Blutwert-Auswertung)Der Gesamtwert in deiner Blutwert-Auswertung. Eine andere Kennzahl als der Pressureproof Score.Pressure Load (Tagesbelastung)Wie viel du dir heute abverlangt hast, auf einer Skala von 0 bis 21.Pressureproof ScoreDein Tageswert von 0 bis 100 aus Schlaf, Erholung, HRV und Belastung.
R
Recovery (Erholung)Wie bereit dein Körper heute ist, von 0 bis 100. Bei WHOOP „Recovery“, bei Oura „Readiness“.RuhepulsDein niedrigster Puls in Ruhe, meist nachts gemessen.
S
SchlafdauerWie lange du tatsächlich geschlafen hast, ohne Wachphasen.Schlafphasen (Leicht-, Tief- und REM-Schlaf)Die Abschnitte, in denen dein Schlaf jede Nacht mehrfach wechselt.Schlafwert (Schlaf-Score)Die Qualität deiner Nacht als Wert von 0 bis 100.SchritteWie viel du dich im Alltag bewegt hast.Stand und „vorläufig“Woran du erkennst, von welchem Tag ein Wert stammt.
T
V
Allgemeine Information, keine Diagnose und keine Behandlungsempfehlung. Fachinhalte werden vom medizinischen Beirat von Pressureproof geprüft.
