Pressure Load (Tagesbelastung)
Wie viel du dir heute abverlangt hast, auf einer Skala von 0 bis 21.
Einheit: 0 bis 21
Was ist das?
Pressure Load ist der eigene Belastungswert von Pressureproof. Er zeigt, wie viel du dir heute abverlangt hast, auf einer Skala von 0 bis 21. Es fließen ein: Training und Bewegung, ein Schlafdefizit, deine HRV im Vergleich zu deiner Basis, dein Tagebuch zu Stress und Fokus, Lebensstil-Faktoren und, falls vorhanden, deine Laborwerte. Hast du mehrere Wearables verbunden, verrechnen wir die Werte aller Geräte zu einem gemeinsamen Wert.
Wie lese ich ihn?
Pressureproof Score = wie belastbar du bist. Pressure Load = wie viel du dir heute abverlangt hast. Ein hoher Pressure Load ist weder gut noch schlecht. Er passt dann, wenn er zu deinem Score passt: Nach einer guten Nacht verträgt der Körper mehr, nach einer schlechten weniger.
Und der WHOOP Strain?
WHOOP zeigt in der eigenen App einen Strain-Wert. Er ist bei uns eine von mehreren Quellen für Pressure Load, nicht der angezeigte Wert. Deshalb können beide Zahlen voneinander abweichen.
